《描写凌晨的优美段落》
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1、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
2、一个人若达到禅定的境界，其心能够持续地维持在极度喜悦、快乐、宁静和殊胜的状态一段很长的时间。
3、生命，就是在烦恼的支助下，由所造作的业(行为)带来的结果。
4、佛的心是大智慧，我们如果认识它，启发我们内在的大智慧，我们也是佛，我们也是佛!
5、有四种圣谛：一、苦圣谛，二、集圣谛，三、灭圣谛，四、道圣谛。简称苦集灭道。
6、信心坚固自然会精进修行，不造一切恶业因缘。
7、戒定慧三学是次第的关系，即循序渐进的关系。先要完善自己的品德;有了品德，就应尝试让自己的心平静;内心平静了，应进一步提升智慧。
8、要用心去感受对方真的很快乐、很幸福!可以将慈爱散播出去后，就这样尽可能持续地维持下去。
9、玛欣德尊者关于烦恼的禅语20句
10、佛教即是觉悟者的教导，以及能令人导向觉悟的教导。
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