《杜甫垂老翻译》
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1、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
2、要灭苦，要解脱生死，就要致力于断除烦恼。
3、[ 扎地达 ]，意指诸法皆依于值遇因缘、观待条件、依仗假立三种因缘随一而成立。
4、智是一种能力，是一种认识，但是与世俗的认识能力完全不同，它是不需要经过推理的一种很直接的智慧。
5、在散播慈爱的时候，你的心必定是快乐的、喜悦的、平静的、柔软的、宽广的。
6、不要认为修行就是枯坐蒲团、不吃人间烟火。
7、导致生死轮回的原因就是烦恼。
8、没有冲劲，就没有动力，也就没有这种干劲。
9、定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”，即止息烦恼、致力于内心平静的意思。
10、没有依靠，感觉很多事情都做不了主，有很多自己想的东西无法实现。
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